IKN Pos
Jumat, Juli 11, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Pendidikan
    • Pemerintahan
  • Tekno
  • Kesehatan
  • Sport
  • Lifestyle
    • Properti
    • English
  • Ragam IKN
    • Forest City
    • Borneo
    • Society IKN
    • Renewable Energy
    • Arsitektur IKN
IKN Pos
No Result
View All Result
IKN Pos
  • News
  • Tekno
  • Kesehatan
  • Sport
  • Lifestyle
  • Ragam IKN
Home Kesehatan

Tubuh Mudah Lelah? Coba Konsumsi Bahan Alami Berikut Ini

pandu by pandu
14:26 Juni 4, 2024
in Kesehatan
A A
Bahan alami atasi tubuh lelah. Foto: Ilustrasi/Freepik

Bahan alami atasi tubuh lelah. Foto: Ilustrasi/Freepik

Share on FacebookShare on Twitter

IKNPOS.ID-Banyak orang yang mudah merasa lelah sehingga enggan menyelesaikan pekerjaan atau aktivitas seperti biasa.

Ternyata, salah satu yang memengaruhi tubuh merasa capek bisa disebabkan karena asupan gizi dan nutrisi kamu tidak terpenuhi dengan baik.

Hal tersebut sangat berbahaya, sebab daya tahan tubuh akan mudah turun.

Related Post

Konsep Smart City Juga Akan Diterapkan dalam Pelayanan Kesehatan di IKN

Puluhan Ribu Warga Provinsi Penyangga IKN Manfaatkan Cek Kesehatan Gratis

22:33 Juli 9, 2025
varian Stratus COVID-19

Varian Stratus Merebak di Inggris, Ini Ciri-Ciri dan Ancaman Baru COVID-19

23:42 Juli 7, 2025
lonjakan kasus leptospirosis di Yogyakarta

Lonjakan Kasus Leptospirosis di Yogyakarta: 18 Terinfeksi, 5 Meninggal Dunia

23:34 Juli 7, 2025
Gangguan Depresi Mayor

Bedakan Stres Biasa dan Gangguan Depresi Mayor, Ini Ciri-ciri Klinisnya

15:52 Juli 2, 2025

Akibatnya, tubuh mudah terserang penyakit. Untuk mengatasi tubuh yang mudah merasa lelah bisa dengan mengonsumsi vitamin-vitamin yang dijual bebas di Apotik.

Selain vitamin, ada beberapa bahan alami yang dapat membantu mengembalikan stamina tubuh.

Berikut penjelasannya;

  1. Pisang

Pisang mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.

Saat kamu merasa lelah, cobalah untuk mengonsumsi pisang satu sampai dua buah setiap hari. Sebab, kandungan potasium dan mineral penting akan membantu tubuh kamu terhindar dari rasa lelah.

  1. Susu

Rutin mengonsumsi susu sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan mineral dan kalsium susu menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat. Minum susu dua gelas sehari akan membantu kamu terhindar dari tubuh mudah lelah.

  1. Mangga

Mangga merupakan salah satu buah yang sangat populer di masyarakat Indonesia. Rasanya yang enak membuat buah mangga banyak digemari.

Buah mangga banyak mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Minum satu gelas jus mangga saat tubuh kamu merasa lelah.

  1. Ginseng

Bahan alami selanjutnya untuk mengatasi tubuh yang sedang lelah ialah ginseng.

Manfaat ginseng memang sangat luar biasa. Kandungan antioksidan dalam ginseng membantu tubuh untuk tetap fit dan kuat, sehingga terhindar dari lelah.

Minum tiga gelas ginseng setiap hari untuk menjaga stamina tubuh kamu.

Tags: GiziLelahTubuh lelahtubuh terasa lelahvitamin
pandu

pandu

Related Posts

Konsep Smart City Juga Akan Diterapkan dalam Pelayanan Kesehatan di IKN
Borneo

Puluhan Ribu Warga Provinsi Penyangga IKN Manfaatkan Cek Kesehatan Gratis

by Esnoe Wardhana
22:33 Juli 9, 2025
varian Stratus COVID-19
Kesehatan

Varian Stratus Merebak di Inggris, Ini Ciri-Ciri dan Ancaman Baru COVID-19

by Lina
23:42 Juli 7, 2025
lonjakan kasus leptospirosis di Yogyakarta
Kesehatan

Lonjakan Kasus Leptospirosis di Yogyakarta: 18 Terinfeksi, 5 Meninggal Dunia

by Lina
23:34 Juli 7, 2025
Next Post
Pemerintah Kota Balikpapan akan menutup 2 ruas jalan utama untuk Karnaval Budaya Rakernas, Rabu 5 Juni 2024. Foto: Ilustrasi/Tangkapan Layar/Youtube/Borneo Flash

Besok Ada Karnaval Budaya, 2 Jalan Utama Kota Balikpapan Ditutup

Gaji Bambang Susantono – Dhony Rahajoe Dirapel

Gaji Bambang Susantono - Dhony Rahajoe Dirapel

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Rumah Prabowo Rp 166 Juta Cicilan Rp 500 Ribuan, Minimalis Scandinavian Full Bangunan, Syarat Cuma KTP & Kartu Keluarga

Rumah Prabowo Rp 166 Juta Cicilan Rp 500 Ribuan, Minimalis Scandinavian Full Bangunan, Syarat Cuma KTP & Kartu Keluarga

16:39 Januari 15, 2025
Rumah Prabowo Rp 166 Juta, Desain Minimalis Scandinavian, Full Bangunan Plus Dapur, Tak Perlu Renovasi Lagi

Rumah Prabowo Rp 166 Juta, Desain Minimalis Scandinavian, Full Bangunan Plus Dapur, Tak Perlu Renovasi Lagi

06:11 Januari 18, 2025
5 Ide Desain Taman Dalam Rumah dan Tips Memilih Tanaman, Sulap Hunian Jadi Asri

5 Ide Desain Taman Dalam Rumah dan Tips Memilih Tanaman, Sulap Hunian Jadi Asri

22:19 Januari 22, 2025
Gambar Pagar Minimalis

5 Inspirasi Gambar Pagar Minimalis Modern, Pilih yang Mana?

20:31 Februari 3, 2025
Keren! Taksi Terbang Buatan Hyundai Diuji Coba di IKN Juli 2024

Keren! Taksi Terbang Buatan Hyundai Diuji Coba di IKN Juli 2024

0
Ini Daftar 27 Pejabat Baru di Jajaran OIKN

Ini Daftar 27 Pejabat Baru di Jajaran OIKN

0
IKN Jadi Percontohan SDM tanpa Stunting, Bagaimana Caranya?

IKN Jadi Percontohan SDM tanpa Stunting, Bagaimana Caranya?

0
Progres Kawasan Inti IKN Sudah Mencapai 82 Persen, Ini Target Utamanya

Progres Kawasan Inti IKN Sudah Mencapai 82 Persen, Ini Target Utamanya

0
Mobil Bekas Banjir Bermunculan, Begini Cara Aman Beli Unit Second Biar Nggak Ketipu

Mobil Bekas Banjir Bermunculan, Begini Cara Aman Beli Unit Second Biar Nggak Ketipu

16:15 Juli 11, 2025
Oppo Find N6

Ini Dia Bocoran Lengkap Oppo Find N6: Desain Elegan dan Performa Gahar Siap Mengguncang Pasar!

16:11 Juli 11, 2025
tanaman hias

5 Tanaman Hias Ini Bikin Kamar Tidur Sejuk, Bersih, dan Bikin Mood Happy!

16:08 Juli 11, 2025
Vans x Tokyo Design Collective, Kolaborasi Fashion Khas Jepang Hadir di Indonesia

Vans x Tokyo Design Collective, Kolaborasi Fashion Khas Jepang Hadir di Indonesia

16:05 Juli 11, 2025
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Pemberitaan
  • Privacy Policy
Dewan Pers IKN Terverifikasi Dewan Pers
No: 958/DP-Verifikasi/K/II/2022

© 2024 IKNPOS.ID

No Result
View All Result
  • News
    • Pendidikan
    • Pemerintahan
  • Tekno
  • Kesehatan
  • Sport
  • Lifestyle
    • Properti
    • English
  • Ragam IKN
    • Forest City
    • Borneo
    • Society IKN
    • Renewable Energy
    • Arsitektur IKN

© 2024 IKNPOS.ID