IKN Pos
Kamis, September 18, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Pendidikan
    • Pemerintahan
  • Tekno
  • Kesehatan
  • Sport
  • Lifestyle
    • Properti
    • English
  • Ragam IKN
    • Forest City
    • Borneo
    • Society IKN
    • Renewable Energy
    • Arsitektur IKN
IKN Pos
No Result
View All Result
IKN Pos
  • News
  • Tekno
  • Kesehatan
  • Sport
  • Lifestyle
  • Ragam IKN
Home Kesehatan

Selain Jaga Pola Makan, 4 Minuman Ini Dapat Membantu Turunkan Kolestrol Tinggi

pandu by pandu
13:28 Juni 7, 2024
in Kesehatan
A A
Minuma alami yang mampu menurunkan kolestrol tinggi. Foto: Ilustrasi/Freepik

Minuma alami yang mampu menurunkan kolestrol tinggi. Foto: Ilustrasi/Freepik

Share on FacebookShare on Twitter

IKNPOS.ID-Salah satu masalah kesehatan yang menyerang orang dewasa ialah kolestrol tinggi.

Kolesterol tinggi bisa terjadi akibat stres berlebihan, kurang gerak, mengonsumsi makanan tinggi lemak, dan lainnya.

Menerapkan pola makan ramah jantung yang mencakup makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian bisa membantu menurunkan kolesterol.

Related Post

harga matcha

Dari Jepang hingga AS Harga Matcha Meledak! Apa Penyebab Minuman Diklaim Sehat Ini Jadi Mahal?

11:45 September 17, 2025
Kaltim Perkuat Sinergi Lintas Sektor untuk Percepat Target Kinerja Bidang Kesehatan

Pemprov Kaltim Dorong Insentif Khusus untuk Percepat Pemenuhan Dokter Spesialis

19:52 September 16, 2025
BPOM Indofood Indomie Soto Banjar Taiwan

BPOM & Indofood Klarifikasi Usai Taiwan Larang Indomie Soto Banjar: Tetap Aman Dikonsumsi di Indonesia

15:59 September 15, 2025
Kasus Campak

Kasus Campak di Pamekasan Meningkat: Kenali Gejala, Cara Penularan, dan Pencegahan yang Efektif

18:07 September 14, 2025

Memasukkan lemak yang menyehatkan jantung dari sumber-sumber seperti alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun, sekaligus membatasi lemak jenuh dan lemak trans yang ditemukan dalam makanan olahan, sangat penting.

Aktivitas fisik teratur adalah cara lain yang efektif untuk meningkatkan kolesterol high-density lipoprotein (HDL), yang dikenal sebagai kolesterol ‘baik’, yang membantu menghilangkan kolesterol LDL dari aliran darah.

Jika kamu memiliki kolesterol tinggi, ada minuman tertentu yang bisa membantu menurunkannya secara drastis.

Berikut ini penjelasannya, sebagaimana mengutip Genpi.co

  1. Air Jus Jahe & Lemon

Minum segelas air hangat yang dicampur perasan lemon dan satu sendok jus jahe di pagi hari saat perut kosong akan menjaga kadar kolesterol dalam tubuh tetap terkendali.

Sifat antioksidan dan antiinflamasi yang terkandung dalam jahe membantu menjaga kadar kolesterol.

  1. Madu dan air bawang putih

Mencampurkan tiga siung pasta bawang putih dan satu sendok madu ke dalam segelas air hangat dan meminumnya di pagi hari saat perut kosong bisa mengurangi masalah kolesterol tinggi.

  1. Jus tomat

Jus tomat, kaya serat, niasin, dan likopen, membantu mengendalikan jumlah kolesterol dalam tubuh kita. Oleh karena itu, pastikan untuk meminumnya dalam kondisi perut kosong.

  1. Susu kunyit

Minum segelas susu hangat dicampur bubuk kunyit di pagi hari saat perut kosong membuat kolesterol tetap terkendali.

Tags: Bawang PutihJus JaheKolestrolKolestrol TinggiPola makan
pandu

pandu

Related Posts

harga matcha
Kesehatan

Dari Jepang hingga AS Harga Matcha Meledak! Apa Penyebab Minuman Diklaim Sehat Ini Jadi Mahal?

by Lina
11:45 September 17, 2025
Kaltim Perkuat Sinergi Lintas Sektor untuk Percepat Target Kinerja Bidang Kesehatan
Borneo

Pemprov Kaltim Dorong Insentif Khusus untuk Percepat Pemenuhan Dokter Spesialis

by Esnoe Wardhana
19:52 September 16, 2025
BPOM Indofood Indomie Soto Banjar Taiwan
Kesehatan

BPOM & Indofood Klarifikasi Usai Taiwan Larang Indomie Soto Banjar: Tetap Aman Dikonsumsi di Indonesia

by Lina
15:59 September 15, 2025
Next Post
Deretan makanan tinggi dopamin yang mampu tingkatkan suasana hati. Foto: Ilustrasi/Freepik

Deretan Makanan Tinggi Dopamin yang Bisa Tingkatkan Suasana Hati

Persiapan HUT ke-79 RI di IKN Sudah 90 Persen, Begini Penampakannya

Persiapan HUT ke-79 RI di IKN Sudah 90 Persen, Begini Penampakannya

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Rumah Prabowo Rp 166 Juta Cicilan Rp 500 Ribuan, Minimalis Scandinavian Full Bangunan, Syarat Cuma KTP & Kartu Keluarga

Rumah Prabowo Rp 166 Juta Cicilan Rp 500 Ribuan, Minimalis Scandinavian Full Bangunan, Syarat Cuma KTP & Kartu Keluarga

16:39 Januari 15, 2025
Rumah Prabowo Rp 166 Juta, Desain Minimalis Scandinavian, Full Bangunan Plus Dapur, Tak Perlu Renovasi Lagi

Rumah Prabowo Rp 166 Juta, Desain Minimalis Scandinavian, Full Bangunan Plus Dapur, Tak Perlu Renovasi Lagi

06:11 Januari 18, 2025
5 Ide Desain Taman Dalam Rumah dan Tips Memilih Tanaman, Sulap Hunian Jadi Asri

5 Ide Desain Taman Dalam Rumah dan Tips Memilih Tanaman, Sulap Hunian Jadi Asri

22:19 Januari 22, 2025
Gambar Pagar Minimalis

5 Inspirasi Gambar Pagar Minimalis Modern, Pilih yang Mana?

20:31 Februari 3, 2025
Keren! Taksi Terbang Buatan Hyundai Diuji Coba di IKN Juli 2024

Keren! Taksi Terbang Buatan Hyundai Diuji Coba di IKN Juli 2024

0
Ini Daftar 27 Pejabat Baru di Jajaran OIKN

Ini Daftar 27 Pejabat Baru di Jajaran OIKN

0
IKN Jadi Percontohan SDM tanpa Stunting, Bagaimana Caranya?

IKN Jadi Percontohan SDM tanpa Stunting, Bagaimana Caranya?

0
Progres Kawasan Inti IKN Sudah Mencapai 82 Persen, Ini Target Utamanya

Progres Kawasan Inti IKN Sudah Mencapai 82 Persen, Ini Target Utamanya

0
Harga Pi Coin masih berada di bawah tekanan yang intens.

Harga Pi Network Masih Tertahan, Kripto Ini Justru Bikin Heboh dengan Presale Rp400 Miliar!

22:29 September 17, 2025
Pemkab PPU Targetkan Pemasangan 2.100 Sambungan Air Bersih di Serambi IKN

Pemerintah Pusat Kucurkan Rp100 Miliar untuk Jalan dan Air Bersih di Serambi IKN

21:47 September 17, 2025
Pi Coin saat ini diperdagangkan pada harga $0,3558.

Pi Coin Diperdagangkan Mendekati Titik Terendah Sepanjang Masa

21:38 September 17, 2025
Peningkatan Protokol Pi Network Menandai Kemajuan Teknis.

TOKEN2049 Jadi Momentum Penting, Pi Network Diminta Ungkap Roadmap dan Transparansi Dana $100 Juta

21:25 September 17, 2025
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Pemberitaan
  • Privacy Policy
Dewan Pers IKN Terverifikasi Dewan Pers
No: 958/DP-Verifikasi/K/II/2022

© 2024 IKNPOS.ID

No Result
View All Result
  • News
    • Pendidikan
    • Pemerintahan
  • Tekno
  • Kesehatan
  • Sport
  • Lifestyle
    • Properti
    • English
  • Ragam IKN
    • Forest City
    • Borneo
    • Society IKN
    • Renewable Energy
    • Arsitektur IKN

© 2024 IKNPOS.ID