diet sehat
Lebih Mujarab dari Obat, Rahasia Air Kelapa yang Bikin Tubuh Lebih Sehat
IKNPOS.ID - Air kelapa telah menjadi minuman tren karena selain menyegarkan, juga kaya nutrisi penting yang menyehatkani. Cairan alami dari kelapa muda misalnya,...
Lina09:40 Oktober 21, 2025
WAJIB TAHU! Ini Jenis Beras Terbaik untuk Kesehatan: Mau Pilih Kaya Nutrisi dan Antioksidan?
IKNPOS.ID - Beras menjadi makanan pokok bagi miliaran orang di seluruh dunia, menyediakan sumber energi yang murah dan bergizi, termasuk Indonesia. Namun, tidak...
Lina09:13 Oktober 20, 2025
Mitos Diet Rendah Garam: Konsumsi Sodium Moderat Ternyata Aman untuk Jantung
IKNPOS.ID - Garang atau tidaknya garam di piring Anda ternyata mungkin tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan jantung, selama dikonsumsi dalam jumlah moderat, demikian...
Lina16:42 Oktober 19, 2025
WAJIB COBA! 5 Diet Terbaik untuk Kesehatan Jantung
IKNPOS.ID - Menjaga kesehatan jantung tidak hanya soal olahraga teratur dan tidak merokok, tetapi juga bergantung pada pola makan. Makanan yang kita konsumsi...
Lina16:09 Oktober 19, 2025
Sarapan Porsi Besar, Badan Ideal? Penelitian Buktikan Kunci Turunkan Berat Badan Ada di Meja Pagi
IKNPOS.ID - Ungkapan lama bahwa “sarapan adalah makan paling penting dalam sehari” kini kembali terbukti secara ilmiah. Sebuah penelitian yang dilakukan selama tujuh...
Lina07:45 Oktober 10, 2025
Waspada Serangan Jantung: Gejala Tersembunyi dan Langkah Pencegahan Efektif
IKNPOS.ID – Seorang warga Palembang, Gozali (37), dilaporkan meninggal dunia saat berolahraga lari bersama rekannya pada Jumat, 5 September 2025. Menurut dokter yang...
Lina20:27 September 5, 2025
