Salad Bar – Pilih basis sayuran hijau, tambahkan protein (telur, ayam, lentil) dan topping sehat seperti kacang atau biji-bijian, hindari dressing manis.
Burrito Bowl – Restoran cepat saji seperti Chipotle menawarkan bowl yang bisa disesuaikan dengan diet keto, paleo, atau tinggi protein.
Frozen Meals untuk Kantor
Primal Kitchen Bowls & Skillets – Hidangan paleo siap microwave, termasuk Chicken Pesto dan Steak Fajitas. Perhatikan kandungan sodium.
Tattooed Chef Bowls – Pilihan berbasis nabati, tinggi serat dan protein, cocok untuk menambah konsumsi sayur.
The Good Kitchen – Frozen meals berkualitas tinggi, tinggi protein dan serat, gluten-free, termasuk Chimichurri Chicken dan Beef Pot Roast.
Daily Harvest – Makanan dan smoothie beku yang mudah dipadukan untuk makan siang seimbang, cocok untuk diet vegetarian atau vegan.
Frozen meals sangat praktis untuk pria dengan waktu makan terbatas, tetap menjaga asupan nutrisi dan hemat biaya.
Dengan kombinasi meal prep, pilihan deli, dan frozen meals, pria yang sibuk di kantor bisa tetap menikmati makan siang sehat, bergizi, dan praktis, tanpa mengorbankan energi dan produktivitas.
