gaya hidup sehat
Paduan Ampuh Bawang Putih dan Madu: Rahasia Alami Penjaga Imunitas hingga Kesehatan Jantung
IKNPOS.ID - Bawang putih dan madu merupakan dua bahan pangan alami yang telah menjadi andalan dalam dunia pengobatan tradisional selama berabad-abad. Meski memiliki...
Lina16:05 Januari 13, 2026
Sehat dan Berkilau, Intip Keseruan Anniversary ke-6 Citra Kirana & Rezky Aditya dalam Balutan Event Padel
IKNPOS.ID - Menjaga keharmonisan rumah tangga selama enam tahun bukanlah perkara mudah, namun Citra Kirana dan Rezky Aditya membuktikan bahwa kunci kebersamaan mereka...
Lina16:36 Desember 19, 2025
Minum Susu Vitamin D Tiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh
IKNPOS.ID - Susu telah lama menjadi minuman pokok bagi banyak orang. Kini, sebagian besar susu diperkaya dengan vitamin D, sebuah nutrisi penting yang...
Lina07:45 Oktober 20, 2025
Rekomendasi Menu Sarapan Cepat Saji Tapi Sehat, Buat Kamu yang Full Gaya Hidup Aktif
IKNPOS.ID - Bagi banyak orang dengan rutinitas padat, sarapan sehat sering kali terlewat. Tak jarang, solusi paling praktis adalah mampir ke restoran cepat...
Lina10:20 Oktober 14, 2025
AWAS! Empat Jenis Makanan Ini Diam-diam Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
IKNPOS.ID - Kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi setiap hari. Sebuah penelitian terhadap lebih dari 20.000 orang di Belanda yang...
Lina10:30 Oktober 12, 2025
Sarapan Porsi Besar, Badan Ideal? Penelitian Buktikan Kunci Turunkan Berat Badan Ada di Meja Pagi
IKNPOS.ID - Ungkapan lama bahwa “sarapan adalah makan paling penting dalam sehari” kini kembali terbukti secara ilmiah. Sebuah penelitian yang dilakukan selama tujuh...
Lina07:45 Oktober 10, 2025
5 Sarapan Sehat Tanpa Dimasak, Praktis dan Bergizi untuk Kamu yang Super Sibuk
IKNPOS.ID - Tak sempat memasak di pagi hari? Coba lima ide sarapan sehat tanpa dimasak berikut ini. Praktis, bergizi, dan siap membuat tubuh...
Lina07:30 Oktober 9, 2025
Mediterranean Diet: Rahasia Makan Lezat Bisa Turunkan Berat Badan dan Jaga Jantung Sehat
IKNPOS.ID - Mediterranean diet kini menjadi favorit banyak orang karena menggabungkan rasa lezat dan manfaat kesehatan. Pola makan ini berfokus pada konsumsi buah-buahan,...
Lina15:59 Oktober 7, 2025
Waspada Serangan Jantung: Gejala Tersembunyi dan Langkah Pencegahan Efektif
IKNPOS.ID – Seorang warga Palembang, Gozali (37), dilaporkan meninggal dunia saat berolahraga lari bersama rekannya pada Jumat, 5 September 2025. Menurut dokter yang...
Lina20:27 September 5, 2025
