Survei Populix: 9 dari 10 Orang Indonesia Rutin Berolahraga, Lari Paling Populer

IKNPOS.ID – Sebuah laporan terbaru dari Populix mengungkapkan bahwa 9 dari 10 masyarakat Indonesia rutin berolahraga.

Laporan bertajuk “Understanding Indonesia’s Sports Trends” ini menunjukkan bahwa olahraga telah menjadi bagian penting dari gaya hidup masyarakat.

Mayoritas memilih aktivitas yang mudah dan nyaman dilakukan di rumah atau lingkungan sekitar.

Laga Brutal Berujung Manis! Indonesia Bungkam Thailand dan Tantang Vietnam di Partai Puncak!

23:16 Juli 25, 2025

Survei yang melibatkan 1.030 responden ini mengungkap bahwa 94% di antaranya berolahraga setidaknya sekali seminggu.

“Mayoritas masyarakat kini menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. Namun, kebanyakan memilih olahraga yang praktis dan bisa dilakukan di rumah,” ujar Indah Tanip, VP of Research Populix, pada Sabtu, 1 Februari 2025.

Lari menjadi olahraga paling populer, dengan 44% responden memilihnya sebagai aktivitas favorit.

Diikuti oleh bersepeda (32%), berenang (27%), dan gym (26%). Olahraga ritmik seperti zumba (14%), pilates (11%), dan gimnastik (9%) juga mulai digemari, meskipun masih kalah populer dibandingkan olahraga tradisional.

Olahraga Mandiri Lebih Diminati

Sebagian besar responden (68%) mengaku berolahraga satu hingga dua kali seminggu, sementara 23% melakukannya tiga hingga empat kali seminggu. Hanya 6% yang rutin berolahraga setiap hari.

“Mayoritas responden memilih berolahraga secara mandiri. Meskipun ada yang tergabung dalam komunitas, seperti gym, bersepeda, atau lari, jumlahnya tidak signifikan,” imbuh Indah.

Lokasi berolahraga juga menjadi pertimbangan utama. Sebanyak 42% responden lebih nyaman berolahraga di rumah.

Sementara 23% memilih lapangan dekat tempat tinggal. Waktu favorit untuk berolahraga adalah pagi hari (58%), diikuti sore hari (32%).

Badminton dan Sepak Bola Masih Primadona

Selain olahraga mandiri, 84% responden juga menggemari olahraga yang membutuhkan lapangan.

Badminton menempati posisi teratas dengan 56% peminat, diikuti sepak bola (38%), futsal (33%), basket (24%), tenis (17%), golf (15%), dan tenis meja (9%).

“Rata-rata responden melakukan empat jenis olahraga, baik yang membutuhkan lapangan maupun tidak. Ini menunjukkan bahwa masyarakat tidak terpaku pada satu jenis aktivitas saja,” jelas Indah.