Waspada Ambeien! Ini Jenis Makanan Pemicu Wasir

Kunci Mencegah Ambeien

Untuk mencegah wasir, dr. Franky menyarankan:

• Perbanyak konsumsi sayur dan buah berserat
• Minum air putih yang cukup
• Hindari duduk terlalu lama
• Batasi makanan pedas dan alkohol
• Jaga pola buang air besar yang teratur

Dengan perubahan gaya hidup sederhana, risiko ambeien bisa ditekan sejak dini, tanpa harus menunggu kondisi menjadi lebih serius.