7. Dukungan untuk penderita Alzheimer
Sifat anti-inflamasi dan antioksidan curcumin menunjukkan efek positif terhadap proses neurodegeneratif, termasuk Alzheimer, meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
8. Membantu pengelolaan nyeri arthritis
Studi pada penderita osteoarthritis menunjukkan curcumin efektif meredakan nyeri, setara dengan beberapa obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID).
9. Manfaat untuk kesehatan mental dan depresi
Curcumin dapat meningkatkan neurotransmitter serotonin dan dopamin, mengurangi peradangan, serta mendukung neuroplastisitas, sehingga membantu menjaga mood dan kesehatan mental.
10. Memperlambat penuaan dan penyakit kronis terkait usia
Dengan efek antioksidan dan anti-inflamasi, curcumin berpotensi membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer, yang berkontribusi pada penuaan sehat.
Tips Konsumsi:
Mengonsumsi kunyit kurang dari 10 gram per hari aman untuk kebanyakan orang.
Hindari bagi ibu hamil atau menyusui, penderita gangguan kantong empedu, ginjal, gangguan perdarahan, atau defisiensi zat besi tanpa rekomendasi dokter.
