IKNPOS.ID – Jamu kunyit asam bukan sekadar minuman tradisional warisan nenek moyang. Di balik rasanya yang khas dan segar, ramuan herbal ini menyimpan segudang manfaat yang belum banyak diketahui.
Bahkan, banyak perempuan kini menjadikannya ritual wajib demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh secara alami.
Lantas, apa saja khasiat tersembunyi dari jamu kunyit asam? Kenapa minuman kuning ini semakin diburu di era modern?
Apa Itu Jamu Kunyit Asam?
Kunyit asam adalah jamu tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran utama kunyit (Curcuma longa) dan asam jawa. Biasanya ditambah gula aren dan sedikit garam agar rasanya seimbang antara manis, asam, dan segar.
Kombinasi dua bahan utama ini ternyata menghasilkan senyawa aktif yang luar biasa: kurkumin dari kunyit dan asam organik dari asam jawa. Keduanya bekerja sinergis sebagai antioksidan, anti-inflamasi, hingga detoks alami tubuh.
7 Manfaat Kunyit Asam untuk Tubuh
1. Menyeimbangkan Hormon Wanita
Salah satu manfaat paling terkenal adalah sebagai jamu pelancar haid. Kandungan kurkumin dipercaya mampu meredakan nyeri haid, memperlancar siklus menstruasi, hingga mengurangi mood swing pramenstruasi (PMS).
2. Detoks Alami, Bersihkan Racun
Jamu kunyit asam dikenal sebagai minuman detoks herbal. Kurkumin membantu liver memproses racun lebih efisien, sementara asam jawa melancarkan sistem pencernaan.
3. Menurunkan Berat Badan
Banyak yang menjadikan jamu ini sebagai bagian dari pola diet sehat. Efek termogeniknya membantu membakar kalori lebih cepat, sementara rasa asamnya menekan nafsu makan secara alami.
4. Mencerahkan Kulit dari Dalam
Tak hanya diminum, kunyit juga terkenal dalam dunia skincare. Tapi efek dari dalam tubuh justru lebih kuat! Antioksidannya membantu melawan radikal bebas penyebab kulit kusam dan penuaan dini.
5. Meningkatkan Imunitas
Kandungan vitamin C dari asam jawa serta zat aktif kunyit memperkuat daya tahan tubuh. Cocok diminum saat cuaca tidak menentu atau ketika merasa mulai flu.
6. Mengurangi Nyeri Sendi dan Otot
Efek anti-inflamasi alami dari kurkumin bisa membantu mengurangi nyeri akibat radang sendi, pegal linu, hingga kelelahan otot.
